☽ BIENVENUE DANS MON UNIVERS ☾

Pendant le confinement, une période particulièrement difficile pour moi, ma vie a basculé. Je me suis retrouvée confrontée à des troubles du comportement alimentaire (TCA) : je ne mangeais presque plus et faisait du sport de manière excessive. Chaque jour, je me sentais prisonnière de ce cycle destructeur, m’éloignant peu à peu de mon bien-être et de moi-même.

 

Mais un jour, j’ai eu un déclic. J’ai compris que je ne pouvais plus continuer à vivre ainsi, que je méritais de prendre soin de moi, de me retrouver, et de m’aimer à nouveau.

J’ai décidé de tout changer. Je me suis remise à manger, à écouter mon corps et à le nourrir avec bienveillance.

 

C’est à ce moment-là que j’ai découvert la musculation et l’alimentation intuitive. J’ai appris à m’écouter, à respecter mes besoins et à apprécier chaque étape de ce processus. Peu à peu, j’ai repris du poids, mais surtout, j’ai retrouvé ma confiance en moi. Cette transformation a été si puissante qu’elle m’a donné envie d’en faire une vocation : j’ai suivi un BPJEPS Activités de la Forme pour devenir coach sportif et partager cette force et cette résilience avec d’autres.

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Une fois diplômée, j’ai ressenti un appel à l’aventure et à la découverte de moi-même. Je suis partie en Australie pendant un an. Là-bas, ne restant jamais longtemps au même endroit, il m’était difficile de pratiquer la musculation comme avant. C’est alors que j’ai commencé à m’entraîner chez moi, explorant de nouvelles pratiques.

 

C’est à ce moment-là que j’ai découvert le Yoga. Une révélation. Plus qu’un entraînement physique, c’était une véritable philosophie de vie qui me permettait de me connecter à mon corps, à mon esprit et à mes émotions. J’ai commencé à pratiquer en ligne, et rapidement, cette pratique est devenue une passion, un refuge.

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Après l’Australie, je suis partie en Asie pour un voyage de trois mois, où ma passion pour le Yoga s’est encore intensifiée. J’ai participé à une retraite à Wonderland, sur l’île de Koh Phangan, en Thaïlande. Là-bas, j’ai plongé au cœur de la philosophie yogique. J’ai appris les subtilités des asanas (postures), la puissance des pranayamas (techniques de respiration) et la profondeur de la méditation. Chaque jour était une découverte, un pas de plus vers moi-même.

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À mon retour en France, transformée par ces expériences, j’ai décidé de me former pour partager cette pratique qui avait changé ma vie. J’ai suivi une formation de 200 heures en Yoga Vinyasa et Hatha pour devenir professeure de Yoga.

 

Diplômée et prête à transmettre, je me suis lancée, avec le profond désir d’accompagner les autres, en particulier les femmes, sur le chemin de la reconnexion à soi.

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A travers mes cours, je transmets bienveillance, respect et écoute.

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✧ 𝙈𝙤𝙣 𝙤𝙗𝙟𝙚𝙘𝙩𝙞𝙛 𝙚𝙨𝙩 𝙙𝙚 𝙩’𝙖𝙞𝙙𝙚𝙧 à 𝙩𝙚 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙣𝙣𝙚𝙘𝙩𝙚𝙧 à 𝙩𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨, 𝙩𝙤𝙣 𝙚𝙨𝙥𝙧𝙞𝙩, 𝙚𝙩 à 𝙩𝙖 𝙛𝙤𝙧𝙘𝙚 𝙞𝙣𝙩é𝙧𝙞𝙚𝙪𝙧𝙚. 𝙅𝙚 𝙘𝙧𝙤𝙞𝙨 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙤𝙣𝙙é𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙦𝙪𝙚 𝙘𝙝𝙖𝙦𝙪𝙚 𝙛𝙚𝙢𝙢𝙚 𝙢é𝙧𝙞𝙩𝙚 𝙙𝙚 𝙨𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧 𝙗𝙞𝙚𝙣 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙨𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨, 𝙛𝙤𝙧𝙩𝙚, 𝙨𝙚𝙧𝙚𝙞𝙣𝙚, 𝙚𝙩 𝙚𝙣 𝙝𝙖𝙧𝙢𝙤𝙣𝙞𝙚 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙚𝙡𝙡𝙚-𝙢ê𝙢𝙚. 𝘾’𝙚𝙨𝙩 𝙥𝙤𝙪𝙧𝙦𝙪𝙤𝙞 𝙟𝙚 𝙢𝙚 𝙨𝙪𝙞𝙨 𝙨𝙥é𝙘𝙞𝙖𝙡𝙞𝙨é𝙚 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙡𝙚 𝙗𝙞𝙚𝙣-ê𝙩𝙧𝙚 𝙛é𝙢𝙞𝙣𝙞𝙣, 𝙦𝙪𝙚 𝙟𝙚 𝙙𝙞𝙛𝙛𝙪𝙨𝙚 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙡𝙚𝙨 𝙘𝙤𝙪𝙧𝙨 𝙚𝙣 𝙥𝙧é𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙚𝙡 𝙤𝙪 𝙚𝙣 𝙡𝙞𝙜𝙣𝙚 (𝙥𝙚𝙩𝙞𝙩 𝙜𝙧𝙤𝙪𝙥𝙚 𝙤𝙪 𝙤𝙣𝙚-𝙩𝙤-𝙤𝙣𝙚).

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