Reconnection à son énergie féminine
"𝐿𝑒 𝒴𝑜𝑔𝒶 𝓃𝑜𝓊𝓈 𝒶𝒸𝒸𝑜𝓂𝓅𝒶𝑔𝓃𝑒 𝑒𝓃 𝓉𝒶𝓃𝓉 𝓆𝓊𝑒 𝒻𝑒𝓂𝓂𝑒 à 𝓅𝓇𝑒𝓃𝒹𝓇𝑒 𝓈𝑜𝒾𝓃 𝒹𝑒 𝓈𝑜𝒾.
𝒟𝑜𝓊𝒸𝑒𝓊𝓇 𝑒𝓉 𝒷𝒾𝑒𝓃𝓋𝑒𝒾𝓁𝓁𝒶𝓃𝒸𝑒 𝑒𝓈𝓉 𝓁𝒶 𝒸𝓁é 𝓅𝑜𝓊𝓇 𝓇𝑒𝓉𝓇𝑜𝓊𝓋𝑒𝓇 𝓊𝓃𝑒 𝓁𝒾𝒷𝑒𝓇𝓉é 𝒾𝓃𝓉é𝓇𝒾𝑒𝓊𝓇𝑒 𝑒𝓉 𝓊𝓃 é𝓆𝓊𝒾𝓁𝒾𝒷𝓇𝑒 𝓆𝓊𝒾 𝓃𝑜𝓊𝓈 𝓇𝑒𝓃𝒹 𝒽𝑒𝓊𝓇𝑒𝓊𝓈𝑒𝓈 𝑒𝓉 𝑒𝓃 𝓅𝒶𝒾𝓍 𝒶𝓋𝑒𝒸 𝓃𝑜𝓊𝓈-𝓂ê𝓂𝑒𝓈.
𝑀𝑜𝓃 𝓈𝑜𝓊𝒽𝒶𝒾𝓉 𝑒𝓈𝓉 𝒹𝑒 𝓉’𝒶𝒸𝒸𝑜𝓂𝓅𝒶𝑔𝓃𝑒𝓇 𝓈𝓊𝓇 𝒸𝑒 𝒸𝒽𝑒𝓂𝒾𝓃, 𝒶𝒻𝒾𝓃 𝓆𝓊𝑒 𝓉𝑜𝒾 𝒶𝓊𝓈𝓈𝒾, 𝓉𝓊 𝓅𝓊𝒾𝓈𝓈𝑒𝓈 𝓇𝑒𝓈𝓈𝑒𝓃𝓉𝒾𝓇 𝒸𝑒𝓉𝓉𝑒 𝒽𝒶𝓇𝓂𝑜𝓃𝒾𝑒 𝑒𝓉 𝒸𝑒𝓉𝓉𝑒 𝒻𝑜𝓇𝒸𝑒 𝒾𝓃𝓉é𝓇𝒾𝑒𝓊𝓇𝑒 𝓆𝓊𝒾 𝓉𝓇𝒶𝓃𝓈𝒻𝑜𝓇𝓂𝑒𝓃𝓉 𝓁𝑒 𝒸𝑜𝓇𝓅𝓈 𝑒𝓉 𝓁'𝑒𝓈𝓅𝓇𝒾𝓉."
-𝐿𝑒𝒶 ☾
Flow / Slow
Vinyasa Yoga
Le Vinyasa Yoga est une pratique dynamique qui harmonise le mouvement et la respiration dans des séquences fluides. Il renforce le corps, améliore la souplesse et calme l'esprit tout en apportant une connexion profonde à l'instant présent. Un équilibre entre notre énergie yin et yang.
Yoga doux
Idéal pour débuter le Yoga, ce cours est composé d'Hatha Yoga (traditionnel postural) enchainé par du Yin Yoga (relaxation postural).
Cette pratique, plus douce et lente, est idéale pour développer la souplesse, la force, la détente permettant une réelle connexion à sa femme sacré.
Yoga Pilates / Power Yoga
Forme de yoga dynamique et intense, qui met l'accent sur la force, l'endurance et la flexibilité.
Ce mélange harmonieux intègre la fluidité du mouvement, et la respiration du yoga avec des exercices renforçant nos muscles en profondeurs. Permettant un équilibre entre bien-être physique et mental. Et faisant surgir notre feu intérieur de femme forte et puissante.
Pilates
Une méthode sans impact et complète qui renforce les muscles profonds (gros travail sur le centre du corps), améliore la posture et la souplesse.
Basée sur des mouvements précis et une respiration contrôlée, cette pratique favorise l’écoute et l’harmonie de son corps.
Idéal pour tonifier, soulager les tensions et retrouver une meilleure conscience corporelle.
Il est accessible à tous les niveaux.
Selon moi, le Yoga est bien plus qu'une simple pratique : c'est un véritable "art de vivre".
Dès qu’on plonge dans cet univers, un voyage intérieur commence. Et en tant que femme, j’ai découvert à travers le Yoga ce qu’est le véritable amour et acceptation de soi et de son corps.
Les asanas (postures) nous offrent force, souplesse et équilibre, nous ancrant profondément dans le moment présent. Mais le yoga ne s’arrête pas au physique : sa dimension spirituelle et son approche du bien-être sont au cœur de cette discipline.
Il nous apprend à harmoniser le corps et l’esprit, à apaiser notre mental et à accueillir nos émotions avec bienveillance.
C’est un chemin unique, profondément personnel. Peu importe d’où l’on part, le yoga est accessible à toutes.
Mes cours de yoga sont une invitation à revenir à soi, à se reconnecter à
sa puissance féminine et à cultiver une paix intérieure. C’est un moment avec son tapis pour s’aligner, non seulement avec soi-même, mais aussi avec l’univers.
Une véritable rencontre avec son essence profonde.
Ma vision du Yoga
"C'est une professeure investie, soucieuse de chacune de ses élèves ! Les séances rythmées, elles permettent un lâcher prise total. J'en ressors pleine d'énergie et détendue."
Maéva
"Les cours de yoga avec Léa ne sont pas juste une pratique physique, c’est un vrai cadeau pour l’âme.
Un voyage d'ancrage profonde.
Merci pour ta lumière !"
Julie
"Grâce au Pilates, j’ai retrouvé une forme physique que je pensais perdue. Ses cours me permettent de me recentrer sur moi-même et écouter mon corps."
Camille
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